KG-Beckenbodentraining
Beckenbodentraining bei Belastungsinkontinenz
Für Frauen und Männer zur Verbesserung der Körperwahrnehmung des Beckenbodens sowie Frauen pre- und postnatal, Frauen in der Menopause, Männer mit Prostata-Beschwerden.
Beckenboden-Beschwerden sind oft gut therapierbar.
Sowohl die Frau als auch der Mann haben einen Beckenboden. Bei beiden sind Beschwerden im Zusammenhang mit dem Beckenboden sehr häufig und treten in unterschiedlichen Formen auf. Eine Beckenbodenrehabilitation bietet viele unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten. Dabei ist es wichtig zu wissen, wie man diese versteckte Muskulatur anspannt und regelmäßig trainiert. Außerdem ist es sinnvoll zu erlernen, die Körperhaltung zu korrigieren, damit körperliche Aktivitäten die Beckenorgane und damit den Beckenboden nicht unnötig belasten.
